什么是黄芪？

黄芪，别名黄半夏、生地、黄精等，是一种常用的中草药。其主要成分为黄酮类化合物、异黄酮类化合物、皂苷类化合物等。黄芪温和平和，被广泛应用于中医临床治疗及保健。

吃黄芪有什么作用？

黄芪作为一味常用的中草药，其应用范围十分广泛。下面，我们将逐一介绍吃黄芪的好处。

提高免疫力

黄芪有着极强的提高机体免疫力的作用。黄芪中所含有的人参皂苷和黄酮类物质能够增强人体对病毒和细菌的抵抗能力，提高身体免疫力。此外，黄芪还能促进骨髓细胞分裂，增强造血功能。

抗疲劳、增强体力

黄芪在中医上还被称作“百草之王”，是因为它有着非常明显的益气、固表功效。黄芪中的黄酮类物质具有保护肝脏的作用，可以减少人体因运动而产生的氧化物质，大幅度缓解运动后的疲劳感，并且能够提升肌肉的力量和耐力，让身体更加健康强壮。

保护心血管

研究发现，黄芪中的成分可以降低血清三酰甘油和胆固醇，有效保护心血管健康。黄芪还能够增加善玉胆酸的合成，降低善玉胆酸在结肠内细菌代谢后的产物，降低对心血管系统的伤害。

缓解压力、舒缓肝脏

现代生活中，压力已经成为人们普遍面临的问题。黄芪中的人参皂苷、黄酮、皂苷等物质可以起到缓解压力、调节神经的作用。此外，黄芪还具有保护肝脏的作用，可以缓解因过度劳累导致的肝功能紊乱。

结语

黄芪在中医保健和临床中的应用非常广泛。正常人群服用黄芪可以增强身体免疫力，增强体力，缓解肌肉疲劳感，舒缓肝脏，缓解压力等作用。但需要注意的是，服用黄芪前应请医生咨询，严谨掌握药量，并遵守医生的建议。