有营养

橘子,是柑橘属植物芸香科的果实,又称黄果、柑子、金环、柳丁。水果可剥皮,鲜食其果肉,可作为其它食品的调味品或附加物。橘子中含有大量的糖分和一定量的柠檬酸,还含有丰富的维生素C,可提高机体抵抗力,降低血液中胆固醇等。

有营养。

橘子是营养价值较高的水果，

橘子酸甜可口，营养丰富，含有人体所需的维生素、糖分、膳食纤维、矿物质，营养价值很高，吃橘子能够为身体补充多种营养元素，对健康有益处。

橘子的营养价值非常高。橘子中维生素C的含量比较高，还含有多种抗氧化营养成分，像多酚类和类黄酮素这两种物质，以及丰富的柠檬酸。有缓解疲劳、祛痰止咳、润肠通便、美容养颜的功效。平时我们可以多吃一些橘子。

橘子里面富含非常多的水分和维生素C，对我们的身体营养有很好的帮助。

但是过量使用橘子，橘子里面也有那种黄色素，它会让我们的手指变黄，而且还会上火，但是橘子上面带有的白色的丝。却可以败火