不要长时间的暴露在阳光下。

橄榄油是可以防晒伤，但是不会防晒黑，还有人说会让皮肤容易晒黑。外国人喜欢涂好橄榄油晒日光浴。这样不会晒伤皮肤，还能帮助皮肤变成小麦色。建议你晚上用橄榄油护肤，白天使用后要出门的话还是用防晒霜保护一下。

洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。

1、不要高温翻炒：橄榄油中含有某些微量物质属于多分类，采用高温翻炒会破坏其营养成分。

2、不宜多吃：橄榄油是高热量的，吃多也会对身体造成不利影响。

植物精油可以从情绪上、生理上、药理等方面帮助我们，使用没有年龄的界限，除新生儿以外，几个月的时候就可以用一些薰衣草等精油，一定要少量。然后是儿童，成年人，老年人，包括癌症患者都可以使用。根据自己的情况选择需要的精油。 新生儿、孕妇、癫痫患者、精神病患者、高血压等具有使用禁忌。 还有单方精油除薰衣草和茶树外，都必须和基础油调配后才可以用于皮肤，一般是10毫升加一滴到2滴单方精油，基础油如橄榄油，荷荷芭油等。你可以根据自己需要来选择精油，记得看一下是否感光，感光精油是要避光的，一般睡前用，否则会晒伤，如杜松就是的。