主料：糯米 150克，银耳 1大朵， 莲子 25粒，桂圆籽15粒，枣(干) 20粒，赤小豆 50粒，薏米 50克，冰糖 适量。

做法：

 1. 将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳。

2. 将所有的原材料都清洗干净。

3. 将所有的材料都放入高压锅中，再放入清水（高出原料10厘米左右）。

4. 然后煮熟即可。

食材：干桂圆籽30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克

做法:

　　第一步先将红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

　　第二步桂圆去壳留肉备用。

　　第三步泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

　　第四步加入桂圆。

　　第五步再次沸腾后，转文火煲60分钟。

桂圆这类东西要想服用它，最好根据泡水喝及其熬汤，可是泡水喝也是不可以讲龙眼核吃下腹部的，非常容易卡死咽喉，我们只需要喝它的滋补汤就可以了，营养成分关键在水里边。

桂圆子一般吃法就食左八宝粥最好