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醋的功效与作用及禁忌

2024-12-25 本站作者 【 字体:

醋的功效与作用及禁忌(1)

醋的酸度就是醋瓶上标明的总酸含量,也就是每100毫升多少克,这个克数就是醋的度数。
2000年9月1日,我国发布了食用醋总酸含量的标准,要求醋的度数不能低于每100毫升3?5克。
如果低于3?5克,不仅醋的味道不醇厚,也容易受到细菌的污染,不宜保存。
我国是世界上产醋最早的国家。
我们现在使用的醋分为酿造和配制两种。
除了白醋中有部分配制醋外,大部分是酿造醋。
酿造醋主要由粮食、水和盐等酿造而成,只是不同的醋,由不同的粮食酿造。
例如,香醋的主要原料是糯米,米醋则是大米,陈醋是由高粱酿造的,麸醋是以麸皮为主,这样,醋中就含有了粮食等原料。
醋具有许多营养成分,比如氨基酸,维生素B1、B2,有机酸,蛋白质,糖类等。醋在烹调加热的过程中,能把其中的钙、磷、铁等成分溶解出来,十分利于肌体吸收和利用,所以,我们在平时的生活中,多吃一点醋是很有好处的。 醋属于酸性物质,长期服用会损伤牙釉质,引起牙齿冷热过敏。所以,食醋后最好刷牙。 任何东西都是有一定限量的,醋也不例外。一般来说,一个健康成年人每天的食醋量是20毫升~40毫升。在《本草纲目》中李时珍说,醋伤脾。专家也告诉我们,醋对某些人有一定的禁忌,比如脾胃比较弱的人、胃酸过多的人,还有就是做过胆囊切除手术以后的人,在半年之内要尽量少食醋,最好是不食醋。另外,像骨头受伤的人和肝硬化患者,最好不要吃醋。

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